Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Stan gotowości startowej jest to optymalny poziom napięcia emocjonalnego i mobilizacji i jest najbardziej pożądanym stanem przedstartowym. Zastosowanie SportMedytacji – BALANS przed startem, przy wcześniejszych treningach spotmedytacjnych może pozytywnie wpłynąć na utrzymanie tego stanu.

     Kolejny stan to stan gorączki startowej. To przejaw silnego podniecenia i zdenerwowania, labilność nastroju, która również towarzyszy podczas przeżywanie tego stanu. Stan ten przekracza poziom mobilizacji i może pojawiać się, gdy zawodnik ma ogromną chęć sukcesu, a zadanie jest zbyt trudne. Przyczyną gorączki mogą być czynniki zewnętrzne, np. publiczność lub inne zakłócenia podczas zawodów. Praca ze SportMedytacją – REDUKTOR, której celem jest obniżenie napięcia i przywrócenie homeostazy, może wpłynąć pozytywnie na zawodnika.

     Stan apatii startowej to zniechęcenie, obniżona pobudliwość nerwowa i ruchowa ( osłabiona koncentracja i spostrzegawczość). Obniżenie pobudzenia emocjonalnego, może być wynikiem hamowania ochronnego po silnym i długotrwałym pobudzeniem emocjonalnym. Zastosowanie SportMedytacji - UP, która ma wpływ na zwiększenie koncentracji i motywacji zwiększy prawdopodobieństwo na wyjście z tego niepożądanego stanu.

Trener mentalny. Trener piłki ręcznej.
Piłka ręczna jest moja pasją od 4 klasy szkoły podstawowej.
Grałem zawodowo w piłkę ręczna w klubach polskiej Superligii i niemieckiej 2 Bundesligii. Pracowałem w charakterze trenera piłki ręcznej z grupami młodzieżowymi i z seniorami.
Jestem absolwentem wrocławskiej AWF o kierunku trenerskim - piłka ręczna. Ukończyłęm Akademie Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka, aktualnie pracuję jako trener mentalny indywidualnie oraz w projekcie Lider Treningu Mentalnego z zespołami męskiej Superligi piłki ręcznej.
Uważam, że każdy z nas posiada ogromny potencjał, który często trzeba z nas wydobyć. Jednym z narzędzi po które sięgam zawodowo i prywatnie jest medytacja, nazywana również treningiem wyobrażeniowym.
Jest to narzędzie bez którego nie wyobrażam sobie skutecznego treningu mentalnego.

Absolwentka AWF we Wrocławiu, trenerka koszykówki, trenerka pracy z oddechem, terapeutka Szczytowych Stanów Świadomości ( Institute for the Study of Peak State) oraz metody pracy z traumą WHH ( Whole-Hearted Healing).
W przebodźcowanym obecnie świecie medytacja jest jedną z niewielu form nawiązania i utrzymania kontaktu ze sobą. Obok nowości technologicznych, które są również ważne potrzebujemy pracy nad sobą w celu zachowania balansu i harmonii. W moim odczuciu sportowcy szczególnie potrzebują doświadczać i praktykować ćwiczenia medytacyjne, by móc w pełni wykorzystywać swój potencjał, poznać możliwości swojego ciała i osiągać najwyższe cele.

Przemysław Pieczyński doktor nauk o kulturze fizycznej, coach, trener mentalny, kinezjolog, psycholog sportu. Moją pasją jest praca na ludzkich zasobach i wydobywanie drzemiącego w nich potencjału. Uwielbiam odkrywać nowe możliwości i narzędzia do swojej mentalnej pracy. Jestem otwarty na współpracę z innymi, "dzielenie się" i nowe doświadczenia, stąd udział w projekcie. Współpracuję ze sportowcami wielu dyscyplin, a w szczególności: kadrą Polski kadetek i juniorek w piłce siatkowej, U17 siatkarzy, U19 w unihokeju, a także w projekcie Siatkarskie Ośrodki Szkolne PZPS. Jestem wykładowcą w AWF Poznań oraz psychologiem sportu w Akademickim Liceum Mistrzostwa Sportowego w Gorzowie Wlkp. Pasjonatem ruchu olimpijskiego, członkiem Koła Młodych PKOL (czterokrotny uczestnik IO Ateny 2004, Turyn 2006, Pekin 2008, Londyn 2012) . Twórca projektu: Sportowiec - dietetyka & psychologia łączącego bardzo istotne dziedziny życia, które mogą dać nowe możliwości i przewagę nad innymi w rozwoju sportowca

Psycholog. Absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, ze specjalizacją psychologii klinicznej oraz absolwentka Instytutu Psychologii Zdrowia. Interesuje się zagadnieniami psychologii pozytywnej. Na co dzień zawodowo pracuje z dorosłymi oraz młodzieżą. Czas wolny lubi spędzać w kontakcie z naturą, zwłaszcza podczas żeglowania po szczecińskich akwenach wodnych. Wyznaje ideę, że to czego tak szukamy i pożądamy jest w każdym z nas, a doświadczenie poczucia realizacji wymaga wysiłku, ale też wyciszenia i spokoju. Zdecydowała się na udział w projekcie SportMedytacji, aby promować wśród sportowców praktykę uważności, która zgodnie z najnowszymi badaniami jest skorelowana z dobrym samopoczuciem, satysfakcją życiową, a także spokojem wewnętrznym, co dla sportowa przekłada się na pożądane wyniki. Natomiast połączenie najnowszych technologii z dziedziną psychologii pozytywnej i psychologii sportu według niej jest nie tylko odpowiedzią na wyzwania naszych czasów, ale przed wszystkim innowacyjnym łączeniem różnych dziedzin dających najważniejszy cel: generowanie i wspomaganie rozwoju własnego potencjału.
Szczecin i okolice, to obszary w których będzie promować projekt SportMedytacja.

Ze sportem związana od dziecka. Najpierw jako zawodniczka młodzieżowej koszykówki, potem także jako sędzią w tej dyscyplinie, a od 15 lat również jako trener (lic. B ). Zawodniczka III ligowego żeńskiej drużyny piłki nożnej.
WYKSZTAŁCENIE: Pedagogika opiekuńczo - wychowawcza z elementami prawa rodzinnego i opiekuńczego, filologia polska, zarządzanie w oświacie, psychologia sportu, KURSY KWALIFIKACYJNE: trener koszykówki, sędzia koszykówki, zarządzanie obiektami sportowymi, zarządzanie i organizacja dużych imprez sportowych.
WSPÓŁPRACA: Dotychczas współpraca zarówno z zespołami, jak i indywidualnymi zawodnikami takich dyscyplin jak: koszykówka (m.in. AZS ENEA Poznań ekstraklasa kobiet, Kadra koszykówki kobiet U20), piłka nożna, tenis ziemny. Jestem częścią programu SportMedytacja, ponieważ chcę pomagać sportowcom w efektywniejszy sposób sięgać po sukces, a jak wiadomo medytacja poprawia pamięć, koncentrację, uwagę oraz inteligencję,zwiększa produktywność oraz kreatywność,poprawia przetwarzanie informacji oraz multitasking,wpływa korzystnie na podejmowanie decyzji,zwiększa motywację, siłę woli,zmniejsza odczuwany ból (ważne, szczególnie w przypadku kontuzji u sportowców). Program SportMedytacja z pewnością wpłynie na lepszą jakość i efektywność pracy ze sportowcami. Pozwoli im radzić sobie z emocjami związanymi ze startem, udziałem w zawodach oraz z osiągniętymi wynikami.

Trener Mentalny, Absolwentka Uniwersytetu w Gdańsku na kierunku Socjologia, aktywny Członek Zarządu AP Kowale. Trenowała lekkoatletykę i siatkówkę. Na co dzień praktykuje uważność i medytację. Jest pasjonatką jogi, psychologii sportu oraz piłki nożnej. Swoją sportową pasją zaraziła dwóch synów, którzy na boisku czują się jak ryby w wodzie. Dla osiągnięcia wyznaczonego celu potrafi poświęcić swój wolny czas łącząc w ten sposób przyjemne z pożytecznym. Dużą wagę przywiązuje do samodoskonalenia. Wyznaje zasadę, że razem można więcej wdrażając ją wśród rodziców, młodzieży i dzieci.w klubie, w którym pracuje, Na udział w projekcie zdecydowała się gdyż, jest otwarta na wszelkie nowości, które tylko mogą pozytywnie wpływać na osiągane przez zawodników wyniki, a w SportMedytacji dostrzegła ku temu ogromny potencjał.

TeamMaster Jakub Lewandowski - wykładowca akademicki, Członek sztabu Reprezentacji Polski w AMP Futbolu, trener mentalny sportowców, mówca motywacyjny, trener biznesu, coach ICC. Absolwent Wydziału Zarządzania i Marketingu Szkoły Głównej Handlowej oraz studiów podyplomowych w Akademii L. Koźmińskiego – „Zarządzanie Ludźmi w Firmie". Absolwent Akademii Mistrzów Treningu GT Mentor, akredytowany konsultant Insights Discovery, certyfikowany praktyk NLP, FRIS Style Myślenia i FACET 5. Współautor projektu „Mowa Motywacyjna – Budowanie Mistrzowskich Zespołów”. Za ten projekt otrzymał Certyfikat „Laur Eksperta” oraz Medal Europejski od Business Centre Club. Swoje bogate doświadczenie zdobywał współpracując z reprezentacją AMP Futbol seniorów i juniorów oraz klubami sportowymi. Doświadczenie biznesowe zdobywał współpracując z firmami zagranicznymi i polskimi. Autor i współautor unikatowych narzędzi, koncepcji treningów i warsztatów w zakresie strategii prowadzenia firm, zarządzania personelem oraz zarządzania sprzedażą. Prowadzi coaching biznesowy i indywidualne procesy mentoringowe zarówno w świecie sportu i biznesu, dla sportowców i menedżerów oraz szkolenia grupowe z obszaru treningów mentalnych psychologii sportowej i psychologii biznesu. Wielokrotny gość i ekspert w programach telewizyjnych i radiowych, m.in. w TVN BiŚ, TVN24, TVP Sport i prasie branżowej. Wykładowca na studiach podyplomowych i MBA. Pasjonat aktywnego wypoczynku: biegi, piłka nożna, narty. Fascynuje się kulturą wschodu, praktyką uważności „tu i teraz”, która prowadzi do skupienia, spokoju wewnętrznego i satysfakcji. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie wysokich wyników. Od 2018 r. wspiera mentalnie sportowców, jest trenerem mentalnym Polskiej Reprezentacji AMP Futbol.

Od 2008r. Reprezentantka Polski w siatkówce na siedząco. MVP - Najlepsza Zawodniczka Otwartych Mistrzostw Polski 2015. Uczestniczka Mistrzostw Świata, Europy, Polski oraz wielu turniejów w Polsce i poza granicami Państwa. Uczestniczka zawodów lekkoatletycznych pełno/niepełnosprawnych (100m i skok w dal.) 3-m-ce w Parasnowboardzie w kat. Kobiet 2019r. Uczestniczka najwiekszej Europejskiej,a nawet Światowej Szkoły biegania - Running Clinic Ottobock ( udział w Europejska Szkoła biegania podczas Mistrzostw Europy w lekkiej atletyce os. Niepełnosprawnych. Treningi i szkolenie pod okiem doświadczonych i utytuowanych Paraolimpijczyków (lekkoatletwów)) Prelegentka w spotkaniach takich jak KONGRES PRZYSZŁOŚCI pomiędzy znanymi markami Polskich osobowości. Uczestniczka Konferencji psychologicznych, sportowych, szkoleniowych. Kobieta propagująca wiedze społeczeństwa na temat niepełnosprawności, a zwłaszcza życia po amputacji.
Założycielka jedynej, pierwszej i największej grupy ludzi po amputacji, gdzie osoby świeżo po amputacji mogą dostać wsparcie od właśnie takich osob jak oni sami - idealnie sie rozumiejących " Życie po Amputacji" - tylko i wyłącznie osoby bez kończyn .Uczestniczka szkoleń z pierwszej pomocy dla wielu służb m.in dla Państwowej Straży Pożarnej,Policji ,Wojsk,służby medycznych oraz Europejskiej Szkoły Ochrony ( E.S.A. - European Security Academy). Laureatka nagrody LADY D. 2018 woj. Śląskiego / Dama z niepełnosprawnością z wizytą w europarlamencie w Brukseli. Modelka i fotomodelka. Pasjonatka psychologi. Aktywna nie tylko sportowo, ale też społecznie. Poprzez prace w jednej z większych miedzynarodowych firm IT „LUXOFT” ( m.in głównego sponsora i pomysłodawce jednego z najszybciej rozwijających sie biegów charytatywnych „Poland Business Run” którego byłam beneficjentką ) mogłam rozwinąć wiele umiejętności związanych z wiedzą marketingową, szeroko pojętą nawet międzynarodową. Obecnie jako zawodniczka Żeńskiej Kadry siatkówki na siedząco przygotowuje sie do Mistrzostw Europy w 2021 roku.
Kobieta z pasją do podróżowania i ogromną miłością do cieszenia sie z życia mimo wielu przeciwności losu. Działam efektywnie w warunkach silnej presji ograniczonych zasobów czasowych, których mimo wszystko powinno sie unikać. Praca z ludźmi a zwłaszcza z ludźmi z pasją, jest dla mnie wspaniałym wyzwaniem. Jestem otwarta na pozytywne zmiany i kontakt z ludźmi. Jestem przekonana, że z powodu doświadczenia nabytego prywatnie jako osoba niepełnosprawna poprzez ponad 30- letni staż i ponad 11- letni staż w sporcie osób niepełnosprawnych, idealnie wpisuje się w środowisko zajmujące się tworzeniem funkcjonujących systemów nie tylko promocji pomocy, zdrowia czy sportu osób niepełnosprawnych w Polsce i poza granicami naszego Państwa. Jestem również całkowicie empatyczna i pełna zrozumienia w kwestii posiadania uszczerbków na zdrowiu, a przede wszystkim szukająca najlepszego rozwiązania w danej ciężkiej sytuacji.
Jako motywatorka do zmiany życia, pozytywnego nastawienia do różnych sytuacji życiowych uważam, że zwłaszcza w tych czasach SportMedytacja jest kluczowym czynnikiem rozwijającym umiejętności zawodników i jest niezbedna na rynku. Jako pasjonatka sportu osób niepełnosprawnych, zawodniczka i osoba po amputacju doskonale znam specyfike tej dziedziny w Polsce dlatego jestem cześcią tego projektu, który jest kluczowy dla obszaru w którym działam aktywnie. Przebywając z doświadczonymi zawodnikami amatorami i zawodowcami różnego sportu os niepełnosprawnych miałam możliwość przeprowadzenia osobistej analizy osobowości pod względem niepełnosprawności, dyscypliny i osobowości. Przebywanie od „środka” w tym kręgu tyle lat, daje ogromną świadomość i jeszcze wieksze doświadczenie. Widze a przede wszystkim rozumiem czym są nasze ograniczenia i nieodpowiednie podejście. Uważność, skupienie , zdolność odsunięcia negatywnych myśli, panowanie nad umysłem przed startem jest ogromnie ważne. Trening mentalny oraz technologie do których mamy w tych czasach dostęp ułatwiają nam funkcjonowanie, to dlaczego nie zagłebić sie w nie bardziej i zacząć sobie torować droge do sukcesu.
Moja niepełnosprawność to nie jedyną rzecz z która w życiu musze się zmagam. Życie pokazało mi już bardzo dużo, doświadczyło mnie z każdej dziedziny, tak mocno że niejeden nie dałby rady. Jestem świadoma swojego silnego i dobrego charakteru. Mam w sobie tyle energii, chęci do życia, doświadczenia życiowego, że chce to wykorzystać jak najlepiej. Natomiast poprzez udział w projekcie rozwijam swoją wiedze by prawidłowo móc ją wykorzystać dla siebie tak jak i przygotować pozostałych zawodników do mentalnego startu. Jestem tu, bo uważam, że praca nad sobą, to fundament, w dążeniu do spełniania marzeń i byciu szczęśliwym. To fundament, jeśli chcesz żyć zgodnie ze sobą, być autentycznym i dawać wartość innym — swoim bliskim, swoim współpracownikom, a nawet przypadkowej osobie spotkanej podczas swojej podróży.

Jestem Terapeutą Ruchem o specjalności Kinezygerontoprofilaktyka, Trenerem Personalnym, Instruktorem Rekreacji Ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system Hatha Jogi, Instruktorem Rekreacji Ruchowej o specjalności Kulturystyka, Instruktorem Rekreacji Ruchowej o specjalności Nowoczesne Formy Gimnastyki, Doradcą Dietetyczno-Żywieniowym.
Opracowałam autorski cykl warsztatów Holibody łączący ćwiczenia psychofizyczne ukierunkowane na profilaktykę i pracę ze schorzeniami układu ruchu, metodykę ćwiczeń leczniczych, relaksująco-koncentracyjnych. Program Holibody zawiera system funkcjonalnej i wzmacniającej pracy z ciałem jak i autoterapię mięśniowo – powięziową ukierunkowaną na rozluźnienie i wyciszenie ciała poprzez pracę z oddechem, masaż powięziowy i elementy masażu tajskiego.
Współpracuję z osobami, które mają zarówno problemy natury fizjoterapeutycznej (różnego rodzaju dysfunkcje w ciele) jak i tymi, którzy są zainteresowani rekompozycją sylwetki. Wychodząc naprzeciw tym ostatnim, stworzyłam siedmiotygodniowy program „Zabij swój tłuszcz”, który ma na celu prócz utraty kg, uświadomić i zmienić nawyki, styl życia i sposób myślenia osób, którym zaczynają doskwierać choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto.
Moja kooperacja ukierunkowana jest również na sportowców amatorów, którzy poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń polepszają wyniki w swoich dyscyplinach sportowych. Przykładem jest moja kilkuletnia współpraca z tancerzami tańca towarzyskiego w największej jaworznickiej szkole tańca. Przystąpiłam do Programu SportMedytacja, gdyż uważam, że jest on niezwykle potrzebny każdej osobie poważnie myślącej o swojej karierze sportowej. Świadomość, uważność, skupienie czyli składowe medytacji są milowym krokiem do poznania nie tylko swoich mocnych ale zwłaszcza słabych stron. Celem medytacji jest uspokojenie gonitwy myśli, poprawa koncentracji na wykonywanym zadaniu, wizualizacja. Osobiście uważam, że praca na poziomie mentalnym ze sportowcem jest w obecnych czasach jedną z najważniejszych spraw by osiągać sukcesy w sporcie.
Obszar działania: Jaworzno i jego miasta ościenne czyli Mysłowice, Sosnowice, Katowice, Dąbrowa Górnicza, Będzin, Imielin, Bieruń, Tychy.

Bogdan Wołkowski to siedmiokrotny Mistrz Polski w trikach bilardowych; Mistrz Europy w pool bilardzie artystycznym oraz czternastokrotny Mistrz Świata w trikach bilardowych i pool bilardzie artystycznym.
Jest nie tylko wykonawcą, ale również twórcą wielu pokazowych zagrań. W 2000 roku poprowadził do sukcesu kadrę juniorów w Pool Bilardzie, z którą z Mistrzostw Europy przywiózł aż 7 medali.
Na chwilę obecną jest selekcjonerem kobiecej reprezentacji Polski w Bilardzie, a także trenerem klubu bilardowej Extraklasy Nosan Kilece.
Od 1998 roku prowadzi Centrum Szkolenia Bilardowego. Jest także prezesem Uczniowskiego Klubu Sportowego Fair Play, którego wychowankiem jest obecny Mistrz Europy Juniorów w pool bilardzie. Bogdan Wołkowski zajmuje się treningiem bilardowym dzieci, młodzieży i dorosłych. Dba nie tylko o technikę swoich podopiecznych, ale również ogromną wagę przywiązuje do treningów mentalnych,